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Qualidade de Vida

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O desperdício de alimentos, infelizmente, faz parte da realidade de quase todos os países do mundo. Deixar de vender alimentos considerados “fora do padrão” é uma prática muito comum nos supermercados. Nos restaurantes, esse tipo de desperdício também é preocupante. A quantidade de comida que é jogada fora tanto no preparo quanto nas sobras das refeições servidas daria para alimentar inúmeras pessoas que passam por situações de vulnerabilidade. Criticar os outros sem olhar antes para o que acontece dentro da nossa casa é muito fácil. Apontar o dedo e sugerir que o outro mude de postura é uma prática comum, porém fica a pergunta: como você e sua família lidam com a questão do desperdício de alimentos? Além de propor esta reflexão, queremos ajudá-lo a fazer a diferença dentro da sua casa! Por isso, separamos algumas dicas que poderão contribuir para a diminuição do desperdício de comida no seu dia…

Uma das grandes preocupações de diversas empresas em todo o mundo é oferecer um ambiente de trabalho que estimule o aumento da produtividade e do bem-estar dos funcionários. Estudos do Green Building Council (GBC) comprovam que investir em pequenas atitudes como a adequação da iluminação e a melhora da qualidade do ar interna podem aumentar a produtividade dos colaboradores de 8% a 11%. A Certificação Internacional WELL surgiu justamente para avaliar questões ligadas à saúde e ao bem-estar dos moradores, usuários e visitantes de construções verdes. E, por falar nisso, uma empresa de software localizada em Teresópolis, na região serrana do Estado do Rio de Janeiro, construiu um prédio verde tomando como base vários conceitos ligados à sustentabilidade. Além de contribuir com a preservação do meio ambiente, a empresa tem investido bastante em ações que aumentam a qualidade de vida dos funcionários. Conhecida como a capital nacional do montanhismo, Teresópolis…

Que as regiões arborizadas costumam ser mais frescas e proporcionam melhor qualidade do ar para os moradores muita gente já sabe. No entanto, infelizmente, em muitas cidades as árvores são rejeitadas pela população, sofrendo, inclusive, depredações. Isso se deve principalmente ao fato de que muitas delas foram plantadas sem planejamento. Calçadas destruídas por raízes e árvores de grande porte plantadas em regiões que não comportam tais espécies são algumas das razões para a insatisfação da população. As árvores, porém, devem ser vistas como grandes aliadas na busca por uma melhor qualidade de vida para a população, e não como vilãs devido a projetos de arborização ruins. Com planejamento eficiente e estudo minucioso da região, é possível escolher as espécies que melhor se adaptam a um bairro. Com isso, em vez daquela dor de cabeça por ter que resolver os problemas causados por um plantio inadequado, será possível usufruir os diversos…

Olhos lacrimejados, sensação de cansaço, dor de cabeça, absenteísmo e desânimo são apenas alguns dos efeitos que podem ser ocasionados pelas características dos projetos e materiais escolhidos para constituir ambientes de escritório. Nesse sentido, um número cada vez maior de empresas tem criado seus próprios requisitos para garantir um padrão de saúde, bem-estar e qualidade dos seus escritórios, a fim de aumentar a retenção, o conforto e a produtividade de seus colaboradores. Samsung, Google, Apple, Facebook, Loreal e Goldman Sachs são apenas alguns dos exemplos de empresas que criaram diretrizes para garantir espaços inovadores, onde os colaboradores estão em primeiro lugar. Dentre os conceitos aplicados, destacam-se a biofilia, a restrição de componentes químicos e a qualidade lumínica, térmica, acústica e do ar. Fala-me quem tu és que eu direi se te especifico Alinhada aos conceitos de transparência e da certificação Cradle to Cradle adotada como referência para a análise de…

Sempre falamos aqui no blog que promover saúde também é ser sustentável. Mas encontrar um tempinho para se dedicar ao cuidado do corpo e da mente nem sempre é uma tarefa fácil. Com a correria do dia a dia, sobram desculpas para não cuidarmos de nossa saúde. A prática de exercícios físicos dentro do condomínio, no entanto, é uma boa opção para acabar com aquela desculpa clássica da falta de tempo. Para viabilizar a inserção de atividades físicas no condomínio é essencial procurar a ajuda de profissionais capacitados. Você pode até já ter em mente as atividades que gostaria de oferecer aos condôminos, mas contar com profissionais experientes é fundamental para a segurança dos futuros praticantes. Além disso, os educadores físicos conseguirão, por exemplo, transformar uma área comum disponível no prédio em um local propício para praticar os exercícios. Aulas coletivas podem ser uma excelente opção para quem deseja incluir…

Vem aí um dos principais festivais de música do mundo! Nos dias 15, 16, 17, 21, 22, 23 e 24 de setembro, a cidade do Rio de Janeiro sediará mais um Rock in Rio. Além de todas as atrações que prometem mexer com as emoções de todos os visitantes da Cidade do Rock, o festival, mais uma vez, será marcado por sua pegada sustentável. Considerado por seus organizadores como um veículo de comunicação de emoções e causas que utilizam a música como linguagem universal, o Rock in Rio também usa todo o seu poder para impactar a vida de quem precisa. Foi a partir da terceira edição do festival, realizada em 2001, que o conceito “Por um mundo melhor” foi consolidado, com o objetivo de motivar as pessoas a buscarem melhorias de vida por meio de mudanças cotidianas. Um ato simbólico, em 2001, deu o pontapé inicial à pegada sustentável…

Ao subir ou descer os andares do condomínio, sempre fica aquela dúvida, principalmente se você mora nos primeiros andares: desfrutar da comodidade do elevador ou aproveitar para exercitar-se e ir de escada? Ok, sejamos sinceros, a maioria de nós não pensa duas vezes… Pega logo o elevador sem peso algum na consciência, ainda que o destino seja o primeiro andar (risos). Até porque não há mal nenhum nisso! Pagamos o condomínio em dia e temos todo o direito de utilizar o elevador, certo? Mas será que não é possível aproveitar esses breves momentos de deslocamento para se exercitar? A correria do dia a dia é uma desculpa muito utilizada para deixarmos de fazer várias coisas que gostaríamos. Encontrar com os amigos, visitar a família, tirar um tempo para ter contato com a natureza e… fazer exercícios! A verdade é que a falta de tempo nem sempre é apenas uma desculpa,…

Frutas, verduras, legumes, temperos… Muitos de nossos leitores mergulharam de cabeça no delicioso mundo dos alimentos saudáveis e enviaram fotos de suas hortas para o blog! Ao contrário do que muita gente imagina, ter uma horta em casa ou no condomínio não é uma tarefa complicada. Seguindo algumas dicas simples, é possível ter acesso a alimentos fresquinhos e sem agrotóxicos. E, se você enviou uma foto pra gente, prepare-se para ver sua horta ficando famosa (risos)! Foi muito bacana ver a criatividade de alguns leitores, que utilizaram materiais recicláveis para o cultivo das plantas. Recebemos fotos de hortas em vasos, em garrafas PET reaproveitadas, em galões de água reutilizados e até mesmo em bambus! Confira agora algumas fotos enviadas por vocês. E, se você não enviou, inspire-se! 🙂 – Alda Couto de Ângelo, São Pedro do Ivaí – Paraná Nossa leitora Alda Couto reaproveitou vários materiais e construiu uma horta para…

As grandes cidades sofrem com o excesso de poluição. Respirar ar puro, livre de substâncias tóxicas, é uma tarefa quase impossível para quem vive nos grandes centros urbanos. As áreas verdes que ainda existem nessas cidades e os novos espaços naturais criados não conseguem suprir as necessidades que o ar atmosférico demanda para manter-se limpo. Pensando em uma forma de contribuir para a melhora da qualidade do ar nas áreas urbanas, a Green City Solutions, uma empresa especializada em criar soluções que melhorem a qualidade de vida das pessoas, desenvolveu um filtro de ar inteligente e natural para as cidades: o CityTree. Com o benefício ambiental de até 275 árvores urbanas, o CityTree é uma parede de musgo compacta e móvel, que pode ser transportada para vários locais. Sua principal função é melhorar a qualidade do ar dos ambientes, porém ela também refresca e ajuda na proteção contra ruídos. O…

Manter o corpo e a mente em equilíbrio pode ser um desafio principalmente para quem vive nas grandes cidades. No entanto, praticar exercícios físicos é uma excelente sugestão para quem busca esse equilíbrio. E, quando falamos em atividade física voltada para o corpo e para a mente, a ioga sempre é lembrada. Podendo ser praticada em ambientes fechados ou ao ar livre, a ioga busca harmonizar o corpo com a mente através de técnicas de respiração, posturas e meditação. Ao ser realizada em ambientes cercados por áreas verdes, pode ter seus benefícios intensificados, por proporcionar o contato direto com a natureza. Mas você sabia que já é possível praticar ioga de maneira mais sustentável? Sabe como? Usando roupas feitas com materiais recicláveis! 🙂 Melissa Chu é uma mulher apaixonada por ioga, que sempre se perguntou por que as roupas usadas nessa atividade não eram sustentáveis. Foi então que ela decidiu…