{"id":10134,"date":"2017-10-25T10:10:38","date_gmt":"2017-10-25T12:10:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.condominiosverdes.com.br\/usar-la-bicicleta-reduce-riesgos-de-desarrollar-enfermedades\/"},"modified":"2017-10-25T10:14:14","modified_gmt":"2017-10-25T12:14:14","slug":"usar-la-bicicleta-reduce-riesgos-de-desarrollar-enfermedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.condominiosverdes.com.br\/es\/usar-la-bicicleta-reduce-riesgos-de-desarrollar-enfermedades\/","title":{"rendered":"Usar la bicicleta reduce riesgos de desarrollar enfermedades"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfEs posible aprovechar las horas gastadas en atascos al desplazarse de casa al trabajo? Adem\u00e1s del ahorro de tiempo, <strong>sustituir la forma de desplazamiento<\/strong> tambi\u00e9n resulta en un beneficio significativo para la salud. Un estudio publicado en el \u201cJournal of Epidemiology &amp; Community Health\u201d garantiza que <strong>sustituir el coche por la bicicleta o por el camino puede contribuir significativamente para la mejora de la salud<\/strong> y calidad de vida del trabajador.<\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n realizada con m\u00e1s de 250 mil personas en el Reino Unido se\u00f1al\u00f3 que <strong>pedalear de camino al trabajo reduce en un 46% las posibilidades de desarrollar una enfermedad cardiaca y en un 45% el riesgo de tener c\u00e1ncer<\/strong>. Para los que optan por <strong>ir a pie, los riesgos descienden a un 27% y 36%<\/strong>, respectivamente, ya que la actividad es un poco menos intensa. El estudio revel\u00f3 que estas modalidades de desplazamiento son <strong>m\u00e1s eficientes que entrenar en un gimnasio<\/strong>, ya que ir al trabajo diariamente es una necesidad, lo que reduce el riesgo de desistir de practicar la actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10128\" src=\"http:\/\/www.condominiosverdes.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/usar-bicicleta-reduz-riscos-de-desenvolver-doen\u00e7as.jpg\" alt=\"usar-bicicleta-reduz-riscos-de-desenvolver-doen\u00e7as\" width=\"750\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.condominiosverdes.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/usar-bicicleta-reduz-riscos-de-desenvolver-doen\u00e7as.jpg 750w, https:\/\/www.condominiosverdes.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/usar-bicicleta-reduz-riscos-de-desenvolver-doen\u00e7as-300x173.jpg 300w, https:\/\/www.condominiosverdes.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/usar-bicicleta-reduz-riscos-de-desenvolver-doen\u00e7as-300x173@2x.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>Entre los adeptos de esta modalidad de transporte \u2013 <strong>conocido como activo o suave<\/strong> \u2013 la bicicleta y los paseos son vistos como eficientes, r\u00e1pidos, saludables y econ\u00f3micos. Usar solo el propio cuerpo para ir de un lugar a otro tambi\u00e9n es tratado como <strong>sin\u00f3nimo de libertad, aumentando la convivencia y la relaci\u00f3n de afectividad con los espacios de la ciudad<\/strong>. Pero la adhesi\u00f3n de las personas tambi\u00e9n toca el problema de la infraestructura urbana.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.condominiosverdes.com.br\/es\/las-bicicletas-son-excelentes-opciones-para-explorar-nuevos-sitios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em><strong>Lea m\u00e1s:\u00a0Las bicicletas son excelentes opciones para explorar nuevos sitios<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n<p>En Brasil, por ejemplo, se estima que las ciclov\u00edas, espacios y rutas espec\u00edficas para bicis corresponden a tan solo un 2,8% del total de las v\u00edas de los municipios. Es poco si se considera que la flota de bicicletas en el pa\u00eds es de cerca de 70 millones. <strong>Solo la habilitaci\u00f3n de aceras adecuadas y de un conjunto de bicisendas eficiente, amplio y conectado<\/strong> es capaz de garantizar la integraci\u00f3n de la bicicleta y del peat\u00f3n en el tr\u00e1fico de las ciudades.<\/p>\n<h4><strong>Las ventajas para el medio ambiente<\/strong><\/h4>\n<p>En la visi\u00f3n ambiental, <strong>la bicicleta es el s\u00edmbolo mundial del transporte sustentable<\/strong>. El principal argumento est\u00e1 en <strong>la reducci\u00f3n de la emisi\u00f3n de gases de efecto invernadero<\/strong>, que influyen directamente en la salud p\u00fablica, disminuyendo la incidencia de infecciones respiratorias y alergias. Los resultados m\u00e1s positivos de este incentivo al transporte activo, sin embargo, son obtenidos con la <strong>reducci\u00f3n de los atascos<\/strong>.<\/p>\n<p>Diversas ciudades marcadas por largos atascos ya comenzaron a revisar la forma de planificar sus espacios, tomando medidas que <strong>priorizan el transporte no motorizado<\/strong>. Hasta hace poco tiempo, la planificaci\u00f3n urbana tradicional no consideraba esta modalidad. En este debate, gana evidencia la competencia que orienta al Poder P\u00fablico, en especial la administraci\u00f3n municipal, para que el transporte no motorizado sea m\u00e1s importante en la planificaci\u00f3n urbana.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10132\" src=\"http:\/\/www.condominiosverdes.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/usar-bicicleta-reduz-riscos-de-desenvolver-doen\u00e7as-03.jpg\" alt=\"usar-bicicleta-reduz-riscos-de-desenvolver-doen\u00e7as-03\" width=\"720\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.condominiosverdes.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/usar-bicicleta-reduz-riscos-de-desenvolver-doen\u00e7as-03.jpg 720w, https:\/\/www.condominiosverdes.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/usar-bicicleta-reduz-riscos-de-desenvolver-doen\u00e7as-03-300x208.jpg 300w, https:\/\/www.condominiosverdes.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/usar-bicicleta-reduz-riscos-de-desenvolver-doen\u00e7as-03-300x208@2x.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/>Por no imponer muchos costos a los usuarios, el transporte activo, sobre todo caminar, tambi\u00e9n se considera <strong>igualitario socioecon\u00f3micamente<\/strong>. Pero es necesario desvincular su uso de la idea de transporte \u201cinferior\u201d, usado solo por las clases m\u00e1s humildes. Tambi\u00e9n existe una evaluaci\u00f3n prejuiciosa, reforzada por la creencia de que el autom\u00f3vil es s\u00edmbolo de prosperidad. La bicicleta, por <strong>promover la salud<\/strong> y ser una <strong>opci\u00f3n de movilidad sustentable<\/strong>, deber\u00eda ser un veh\u00edculo de prestigio social.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.condominiosverdes.com.br\/es\/pedalear-e-invertir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em><strong>Lea m\u00e1s: \u00a1Pedalear-e-invertir!<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n<p><strong>Cada peat\u00f3n o ciclista que aparece es un autom\u00f3vil menos<\/strong> transitando por las calles. Los potenciales beneficios para la salud tra\u00eddos por este tipo de desplazamiento, asociados a los beneficios ambientales, son suficientes para incentivar el uso de formas de transporte m\u00e1s sustentables.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.gazetaonline.com.br\/especiais\/reportagens\/2017\/09\/e-ai-vamos-de-bike-1014101734.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em><strong>Fuente: Gazeta Online<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEs posible aprovechar las horas gastadas en atascos al desplazarse de casa al trabajo? Adem\u00e1s del ahorro de tiempo, sustituir la forma de desplazamiento tambi\u00e9n resulta en un beneficio significativo para la salud. 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