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Qualidade de Vida

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Aderir a uma dieta balanceada, repleta de frutas e legumes, é a escolha certa para quem deseja melhorar a saúde. Mas, para que cresçam, amadureçam e estejam prontas para o consumo, as frutas precisam ser irrigadas de forma correta, de modo a receberem a quantidade de água adequada para seu desenvolvimento. O que muita gente não sabe é que consumir as frutas da estação ajuda a economizar água, isto porque as frutas da época estão acostumadas com as condições climáticas da temporada e, na maioria das vezes, não necessitam de irrigação extra para crescerem. Ao pensar na quantidade de água que é consumida para a produção das frutas, é preciso considerar não só a quantidade de água que o fruto carrega no momento em que você o saboreia, mas também em todos os litros que foram necessários durante o cultivo desse alimento. O resultado dessa conta vai depender muito do…

Utilizar a bicicleta para se locomover pelas cidades é uma excelente maneira de aliar preservação do meio ambiente com prática de exercícios físicos. No entanto, ser um ciclista em um centro urbano, muitas vezes, é um grande desafio. Além de lidar com a escassez de ciclovias e o desrespeito dos motoristas, os ciclistas dependem das condições climáticas para utilizar suas bikes. Pedalar com chuva, neve ou debaixo de um sol escaldante torna os trajetos ainda mais complicados. Mas e se fosse possível pedalar uma bicicleta de quatro rodas que protegesse o ciclista de todos esses fenômenos? Projetado pelo sueco Mikael Kjellman, o PodRide é uma bicicleta elétrica que, à primeira vista, parece um carro. Em seu país de origem, Kjellman encontrava muitas dificuldades para pedalar, principalmente nos dias mais frios. Por adorar aventuras ao ar livre e preferir a bike para realizar suas atividades diárias, ele decidiu criar uma bicicleta…

Músicas, danças, fantasias e muita alegria. É Carnaval, a época mais animada do ano. Amado por muitos, odiado por outros, os dias de folia costumam deixar ruas e avenidas lotadas de pessoas dispostas a aproveitar cada segundo da festa. Mas, para viver intensamente este período, é preciso alguns cuidados essenciais com sua saúde! Uma das principais dicas é manter uma alimentação saudável e balanceada. Para começar bem o dia, lembre-se de tomar um café da manhã bem reforçado. Assim que acordamos, nosso índice de açúcar no sangue costuma estar baixo e, se não nos alimentamos direito, ele tende a cair ainda mais. O resultado? Cansaço, mau humor e muita sonolência. E mais: a combinação barriga vazia + calor em excesso pode ocasionar até mesmo desmaios. Portanto, nada de sair de casa sem comer bem, ok? A gente sabe que algumas pessoas se empolgam tanto durante o Carnaval que emendam um…

Paris é um lugar deslumbrante! Conhecer cada cantinho da Cidade-Luz encanta os incontáveis turistas que visitam a região todos os anos. E, por falar em cantinho, existe por lá um lugar totalmente inusitado que esconde uma fazenda urbana orgânica. Mas, ao contrário do que se poderia pensar, essa horta não fica no terraço de algum prédio de frente para a Torre Eiffel (risos). Ela fica dentro da garagem subterrânea de um condomínio. Conhecido como La Caverne – ou “A Caverna”, em tradução livre –, o espaço está localizado bem no Centro de Paris. A garagem, antes abandonada, foi revitalizada e transformada em um local para produção de alimentos orgânicos e saudáveis. Ali são cultivados cogumelos, chicórias e outros vegetais sem pesticidas e com certificação orgânica de agricultura biológica. Os produtos são entregues de bicicleta, contribuindo para a redução da emissão de gases tóxicos na atmosfera. A fazenda está localizada abaixo…

Dois mil e dezessete foi um ano muito importante para o Secovi Rio, pois completamos 75 anos de atuação. O Blog Condomínios Verdes tem muito orgulho de fazer parte dessa história, por isso mostramos em um post especial que aqui sustentabilidade é coisa séria! Outra novidade muito bacana foi o lançamento da versão em espanhol do nosso blog. Dessa forma conseguimos romper a barreira da língua e levar informação relevante para outros países. Por falar nisso, mostramos vários exemplos de projetos arquitetônicos sustentáveis provenientes de diversos lugares. No México, apresentamos uma casa feita com contêineres e pallets. Na Argentina, uma linda construção destacou-se pelo paisagismo, e mostramos ainda uma casa que foi construída com tijolos feitos com plástico reciclado. No Vietnã, uma casa abandonada foi transformada em um incrível escritório verde. E vocês viram a capela que foi construída com árvores na Nova Zelândia? 😮 Vamos falar agora sobre nosso…

Com o fim do ano se aproximando, chega também aquele período tão aguardado pelas crianças: as férias escolares. Depois de um ano inteiro de aprendizado, recheado de provas e tarefas, chegou a hora de a criançada relaxar! Na prática, porém, isso significa horas e horas de ociosidade e muita energia para gastar. É nesse momento que muitos pais se perguntam: e agora? O que fazer para manter as crianças ocupadas por tanto tempo? O Blog Condomínios Verdes é especializado em práticas sustentáveis, então, infelizmente, não temos a fórmula mágica para manter as crianças felizes e entretidas por muito tempo (aliás, alguém conhece essa fórmula mágica? – risos). Mas queremos contribuir com os papais, as mamães e demais responsáveis pelos pequenos, e, para isto, separamos algumas sugestões de atividades que podem ser inseridas na rotina da garotada. Nossa ideia é ajudar a manter as crianças ocupadas durante as férias e ainda…

O desperdício de comida é um problema mundial, que atinge desde grandes restaurantes até mesmo a nossa casa e a dos nossos vizinhos. Para piorar a situação, muitos alimentos que ainda poderiam ser usados no preparo de refeições são jogados fora por não apresentarem boa aparência. Nos supermercados, existe uma espécie de padronização e, quando um determinado alimento não se enquadra nesse modelo, ele não é vendido, e sim descartado. A situação fica ainda mais absurda se você parar para pensar na quantidade de pessoas que passam fome todos os dias no mundo, enquanto alimentos bons para consumo são simplesmente jogados fora. Uma rede de restaurantes da Holanda, porém, está fazendo a sua parte para mudar essa situação e, diariamente, prepara suas refeições apenas com produtos que seriam descartados. A Instock possui três restaurantes em diferentes cidades da Holanda e, todos os dias, repete a mesma rotina. Os chamados “motoristas…