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Qualidade de Vida

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Olhos lacrimejados, sensação de cansaço, dor de cabeça, absenteísmo e desânimo são apenas alguns dos efeitos que podem ser ocasionados pelas características dos projetos e materiais escolhidos para constituir ambientes de escritório. Nesse sentido, um número cada vez maior de empresas tem criado seus próprios requisitos para garantir um padrão de saúde, bem-estar e qualidade dos seus escritórios, a fim de aumentar a retenção, o conforto e a produtividade de seus colaboradores. Samsung, Google, Apple, Facebook, Loreal e Goldman Sachs são apenas alguns dos exemplos de empresas que criaram diretrizes para garantir espaços inovadores, onde os colaboradores estão em primeiro lugar. Dentre os conceitos aplicados, destacam-se a biofilia, a restrição de componentes químicos e a qualidade lumínica, térmica, acústica e do ar. Fala-me quem tu és que eu direi se te especifico Alinhada aos conceitos de transparência e da certificação Cradle to Cradle adotada como referência para a análise de…

Sempre falamos aqui no blog que promover saúde também é ser sustentável. Mas encontrar um tempinho para se dedicar ao cuidado do corpo e da mente nem sempre é uma tarefa fácil. Com a correria do dia a dia, sobram desculpas para não cuidarmos de nossa saúde. A prática de exercícios físicos dentro do condomínio, no entanto, é uma boa opção para acabar com aquela desculpa clássica da falta de tempo. Para viabilizar a inserção de atividades físicas no condomínio é essencial procurar a ajuda de profissionais capacitados. Você pode até já ter em mente as atividades que gostaria de oferecer aos condôminos, mas contar com profissionais experientes é fundamental para a segurança dos futuros praticantes. Além disso, os educadores físicos conseguirão, por exemplo, transformar uma área comum disponível no prédio em um local propício para praticar os exercícios. Aulas coletivas podem ser uma excelente opção para quem deseja incluir…

Vem aí um dos principais festivais de música do mundo! Nos dias 15, 16, 17, 21, 22, 23 e 24 de setembro, a cidade do Rio de Janeiro sediará mais um Rock in Rio. Além de todas as atrações que prometem mexer com as emoções de todos os visitantes da Cidade do Rock, o festival, mais uma vez, será marcado por sua pegada sustentável. Considerado por seus organizadores como um veículo de comunicação de emoções e causas que utilizam a música como linguagem universal, o Rock in Rio também usa todo o seu poder para impactar a vida de quem precisa. Foi a partir da terceira edição do festival, realizada em 2001, que o conceito “Por um mundo melhor” foi consolidado, com o objetivo de motivar as pessoas a buscarem melhorias de vida por meio de mudanças cotidianas. Um ato simbólico, em 2001, deu o pontapé inicial à pegada sustentável…

Ao subir ou descer os andares do condomínio, sempre fica aquela dúvida, principalmente se você mora nos primeiros andares: desfrutar da comodidade do elevador ou aproveitar para exercitar-se e ir de escada? Ok, sejamos sinceros, a maioria de nós não pensa duas vezes… Pega logo o elevador sem peso algum na consciência, ainda que o destino seja o primeiro andar (risos). Até porque não há mal nenhum nisso! Pagamos o condomínio em dia e temos todo o direito de utilizar o elevador, certo? Mas será que não é possível aproveitar esses breves momentos de deslocamento para se exercitar? A correria do dia a dia é uma desculpa muito utilizada para deixarmos de fazer várias coisas que gostaríamos. Encontrar com os amigos, visitar a família, tirar um tempo para ter contato com a natureza e… fazer exercícios! A verdade é que a falta de tempo nem sempre é apenas uma desculpa,…

Frutas, verduras, legumes, temperos… Muitos de nossos leitores mergulharam de cabeça no delicioso mundo dos alimentos saudáveis e enviaram fotos de suas hortas para o blog! Ao contrário do que muita gente imagina, ter uma horta em casa ou no condomínio não é uma tarefa complicada. Seguindo algumas dicas simples, é possível ter acesso a alimentos fresquinhos e sem agrotóxicos. E, se você enviou uma foto pra gente, prepare-se para ver sua horta ficando famosa (risos)! Foi muito bacana ver a criatividade de alguns leitores, que utilizaram materiais recicláveis para o cultivo das plantas. Recebemos fotos de hortas em vasos, em garrafas PET reaproveitadas, em galões de água reutilizados e até mesmo em bambus! Confira agora algumas fotos enviadas por vocês. E, se você não enviou, inspire-se! 🙂 – Alda Couto de Ângelo, São Pedro do Ivaí – Paraná Nossa leitora Alda Couto reaproveitou vários materiais e construiu uma horta para…

As grandes cidades sofrem com o excesso de poluição. Respirar ar puro, livre de substâncias tóxicas, é uma tarefa quase impossível para quem vive nos grandes centros urbanos. As áreas verdes que ainda existem nessas cidades e os novos espaços naturais criados não conseguem suprir as necessidades que o ar atmosférico demanda para manter-se limpo. Pensando em uma forma de contribuir para a melhora da qualidade do ar nas áreas urbanas, a Green City Solutions, uma empresa especializada em criar soluções que melhorem a qualidade de vida das pessoas, desenvolveu um filtro de ar inteligente e natural para as cidades: o CityTree. Com o benefício ambiental de até 275 árvores urbanas, o CityTree é uma parede de musgo compacta e móvel, que pode ser transportada para vários locais. Sua principal função é melhorar a qualidade do ar dos ambientes, porém ela também refresca e ajuda na proteção contra ruídos. O…

Manter o corpo e a mente em equilíbrio pode ser um desafio principalmente para quem vive nas grandes cidades. No entanto, praticar exercícios físicos é uma excelente sugestão para quem busca esse equilíbrio. E, quando falamos em atividade física voltada para o corpo e para a mente, a ioga sempre é lembrada. Podendo ser praticada em ambientes fechados ou ao ar livre, a ioga busca harmonizar o corpo com a mente através de técnicas de respiração, posturas e meditação. Ao ser realizada em ambientes cercados por áreas verdes, pode ter seus benefícios intensificados, por proporcionar o contato direto com a natureza. Mas você sabia que já é possível praticar ioga de maneira mais sustentável? Sabe como? Usando roupas feitas com materiais recicláveis! 🙂 Melissa Chu é uma mulher apaixonada por ioga, que sempre se perguntou por que as roupas usadas nessa atividade não eram sustentáveis. Foi então que ela decidiu…

Ter uma vida saudável vivendo em uma cidade grande não é uma tarefa muito fácil. Estar rodeado por asfalto, concreto, carros, ônibus e caminhões está longe de ser o ambiente ideal quando falamos em qualidade de vida da população. Como já vimos aqui no blog, áreas verdes fazem bem à saúde, mas, infelizmente, nem todo mundo tem fácil acesso a locais que propiciem contato com a natureza. Como consequência, parte da população dessas cidades sofre com problemas respiratórios causados pela péssima qualidade do ar. Para se ter uma ideia, segundo a World Health Organization, 90% de todos os habitantes das cidades respiram ar poluído todos os dias. Além disso, estima-se que 7 milhões de pessoas morrem anualmente devido à poluição do ar. Tais dados são preocupantes e evidenciam a importância de se ter um refúgio verde para onde correr. Se o bairro em que você mora não possui um espaço…

A 8ª edição do Greenbuilding Brasil – Conferência Internacional e Expo, o principal evento de construções verdes da América Latina, trará especialistas para falar sobre a Certificação Internacional WELL, que avalia questões como qualidade do ar, água, nutrição, luz, conforto, fitness e mente para garantir o conforto dos usuários. Estudos do Green Building Council (GBC) mostram que as pessoas passam 90% do seu tempo em ambientes internos (residência, trabalho, escola etc.) e que melhorias no ambiente, tais como adequação da iluminação, qualidade do ar, entre outras, podem aumentar de 8% a 11% a produtividade dos habitantes. Segundo o médico indiano Deepak Chopra, radicado nos EUA, professor e escritor de mais de 25 livros sobre espiritualidade e medicina corpo-mente, apenas 5% das doenças crônicas possuem origem genética, enquanto 95% são adquiridas no curso de nossa vida, pelo estresse, alimentação, ar que respiramos etc. Diante desse cenário, o GBC Brasil inicia um…

João é morador da Zona Norte de uma cidade. Para ir ao trabalho, localizado na região central, ele vai até uma estação de compartilhamento de bicicletas, perto de sua casa, e pega uma bike. Após pedalar por cerca de 10 minutos, ele chega a uma estação do metrô, deixa a bicicleta no local e pega o trem. Após 25 minutos de viagem, ele desce em uma estação integrada ao Veículo Leve sobre Trilhos. Após mais 10 minutos, João desce do VLT, anda mais 5 minutos e está no trabalho. Nos finais de semana, João e sua família aproveitam os espaços públicos disponíveis no bairro. Após fazer uma caminhada de aproximadamente 10 minutos em uma calçada nivelada e sem buracos, ele chega a uma praça toda arborizada, que oferece alternativas de lazer para toda a família. Brinquedos para as crianças, atividades culturais e oficinas de aprendizagem fazem parte das opções de…