Qualidade de Vida Archives - Página 5 de 8

In Destaque

Paris terá academia flutuante

4 de janeiro de 2017 Nenhum comentário

Ahh, Paris! Rio Sena, Torre Eiffel, academia flutuante… Peraí, academia flutuante? Isso mesmo, já imaginou malhar no meio do Rio Sena rodeado pelas paisagens de um dos locais mais lindos do mundo? Esta é a ideia do escritório de design Carlo Ratti Associati que possui um projeto ambicioso de construir uma academia flutuante em um dos rios mais charmosos da Europa. E, se você pensa que a inovação do projeto para por aí, você está enganado! A ideia é que o barco se locomova a partir da energia gerada durante os exercícios físicos. Ou seja, os próprios passageiros irão produzir a energia que fará o barco percorrer o rio de uma ponta a outra! Desta forma, ao invés de poluir o rio ao utilizar combustível comum, podemos dizer que as calorias perdidas durante os exercícios servirão de combustível para o barco. Não é sensacional? O barco será revestido com uma…

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In Destaque

Bicicleta é ótima opção para explorar novos lugares

5 de dezembro de 2016 Nenhum comentário

Se você é apaixonado por bicicleta e gosta de explorar as cidades que visita utilizando a bike como meio de transporte, você precisa conhecer o site www.bikesharingmap.com. Nele você encontra um mapa que mostra vários lugares do mundo que possuem sistemas de compartilhamento de bicicletas. No mapa, também é possível encontrar os sites de cada sistema, para que você possa tirar todas as suas dúvidas e aproveitar o passeio da melhor forma. Os sistemas de compartilhamento de bicicletas estão invadindo as cidades. Seja através de parcerias com bancos e grandes empresas ou por iniciativas governamentais alugar uma bike para ir ao trabalho ou fazer um passeio vem se tornando uma prática muito comum em várias partes do mundo. Esses programas funcionam de diversas formas e em cada cidade você poderá vivenciar uma experiência diferente. Bikes elétricas, com marchas, bicicletas mais simples… as opções são diversas e a experiência será única.…

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In Cidades Verdes

Cidades ativas: como gastar menos energia e mais calorias

10 de agosto de 2016 Nenhum comentário

Quando você pensa em cidades e grandes centros urbanos, o que vem a sua cabeça? Agitação? Correria? Estresse? Falta de tempo? Talvez tudo isso ao mesmo tempo, não é mesmo? Com a correria do dia a dia e a pressão para resolver várias coisas ao mesmo tempo, as pessoas acabam tendo estilos de vida menos saudáveis. Porém, além dessa pressão imposta pela sociedade e por nós mesmos, as próprias cidades onde vivemos dificultam a busca por hábitos mais saudáveis. E é pensando em como aproveitar as oportunidades escondidas nos lugares que frequentamos que nasceu a premissa de cidades ativas, apresentada por Gabriela Callejas, cofundadora e diretora da cidadeativa.org durante a Greenbuilding Brasil Conferência e Expo 2016. Segundo o conceito de active design, criado nos Estados Unidos e que serve como inspiração para as cidades ativas, estilo de vida e nível de atividade física são resultados diretos da forma dos edifícios e…

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In Destaque

Exercícios nos condomínios: como fazer?

3 de agosto de 2016 Nenhum comentário

Como já falamos aqui no blog, promover saúde também é ser sustentável, desta forma, inserir atitudes que melhorem nossa qualidade de vida deve fazer parte da nossa rotina. Na prática, porém, não faltam desculpas para iniciarmos uma atividade física. Quantas vezes você já ouviu aquela frase: “Mês que vem vou me matricular na academia!”? Inúmeras, né? Talvez até você já tenha dito isso. Seja por falta de tempo ou pura preguiça, o tempo vai passando e muitas pessoas continuam sedentárias. Mas, e se, ao invés de você ir até a academia, ela fosse até você? Isso mesmo, já pensou na possibilidade de oferecer atividades físicas dentro do seu condomínio? Alguns edifícios possuem sala de ginástica com equipamentos de musculação, esteiras e bicicletas ergométricas. Esta é uma excelente opção para quem gosta de pegar peso e praticar atividades aeróbicas. Vale lembrar que toda e qualquer atividade física deve ser orientada por…

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In Qualidade de Vida

Qualidade do ar em ambientes fechados

24 de maio de 2016 Nenhum comentário

A qualidade do ar em ambientes fechados deveria ser um ponto de atenção para quem trabalha nestes lugares, principalmente aqueles em que as fachadas são seladas (as janelas não são normalmente abertas) e existe pouca troca de ar com o ambiente externo. Neles a circulação de ar geralmente é mínima e ineficiente, o que propicia a proliferação de várias doenças, principalmente respiratórias. Na correria do dia a dia, muitas pessoas não param para pensar nisso, mas com o recente surto de gripe H1N1 em algumas regiões do país, a preocupação com este tema aumentou. Segundo o infectologista Felipe Moreira, ambientes com pouca renovação de ar e baixa incidência de luz solar são propícios ao Mycobacterium tuberculosis, causador da tuberculose. Já os aparelhos de ar condicionado merecem atenção especial: “Condicionadores de ar, caso não apresentem limpeza periódica, podem levar a doenças como alveolite alérgica extrínseca, pneumonite e exacerbação de asma. Inicialmente apresenta-se…

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In Qualidade de Vida

Como está a qualidade do ar da sua casa?

18 de maio de 2016 Nenhum comentário

Pare por um instante o que você está fazendo e respire fundo! Inspire e expire. Bom, né? A troca de oxigênio com o ambiente acalma, diminui a ansiedade e melhora o nervosismo, mas como será que está a qualidade do ar que você respira? Já vimos que nossa produtividade aumenta em ambientes com boa qualidade do ar e, como todos sabem, respirar ar puro melhora nossa qualidade de vida. Ainda assim, fica a pergunta: o que você tem feito em sua casa para melhorar a qualidade do ar que você respira? Entender os problemas que ambientes com péssima qualidade do ar podem causar é o primeiro passo para colocar em prática possíveis soluções. Para isto, conversamos com o Dr. Felipe Moreira, infectologista, que tirou algumas dúvidas sobre o assunto: Como os ambientes com péssima qualidade do ar podem afetar nossa saúde? Ambientes com qualidade do ar ruim levam primariamente à…

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In Qualidade de Vida

Bicicleta se transforma em carrinho de bebê

12 de maio de 2016 Nenhum comentário

Passear com as crianças costuma ser uma aventura encantadora. Os olhares de surpresa e satisfação dos pequenos após uma nova descoberta enchem os adultos de alegria. Andar de bicicleta é uma excelente sugestão de passeio, pois, alia exercício físico, sustentabilidade e diversão. Agora, imagina a cena: você resolve fazer um passeio de bicicleta com seu bebê e, ao chegar ao shopping, você simplesmente transforma a bike em um carrinho! Legal, né? Essa é a proposta da Taga Bike, a bicicleta que se transforma em carrinho de bebê! Indicada para crianças de 6 meses a 6 anos, a Taga Bike foi desenvolvida para que adultos pudessem percorrer maiores distâncias ao saírem com as crianças. A ideia é simples: ao pedalar, você oferece um passeio diferente e mais divertido para você e para a criança e, ao chegar a algum ambiente fechado, a bike facilmente se transforma em um carrinho de bebê.…

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In Qualidade de Vida

Doe vidro para armazenamento de leite materno

9 de maio de 2016 Nenhum comentário

Ontem foi comemorado o Dia das Mães, data reservada para homenagear aquelas mulheres que dedicam suas vidas a transmitirem amor e carinho aos seus filhos. Independente de serem mães biológicas ou de criação, o cuidado reservado aos filhos é o mesmo. A alimentação é um dos principais motivos de preocupação das mães, quando os filhos acabam de nascer, o cuidado é ainda maior. O leite materno é fundamental para o desenvolvimento dos bebês recém-nascidos, e a alimentação deles, sempre que possível, deve ser restrita a este tipo de leite. Por diversos motivos, algumas mães não conseguem produzir leite para amamentar seus pequenos, em contrapartida, muitas mulheres que produzem leite em excesso costumam doá-lo para bancos de leite, que fazem a distribuição para as mamães que precisam. Mas, você sabia que você também pode ajudar essas mães através da doação de embalagens de vidro? Leia mais: Reciclagem de vidro: pratique essa…

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In Cidades Verdes

Consumo Colaborativo: pratique em seu condomínio

27 de abril de 2016 Nenhum comentário

Sabe aquela furadeira que você tem em casa? Quantas vezes você já precisou utilizá-la? Poucas, não é mesmo? Mas isso não acontece só com você. Provavelmente, você tem um vizinho que utilizou algum objeto pouquíssimas vezes. Então fica a pergunta: e se você emprestasse a furadeira para este vizinho em troca deste objeto? Este é o conceito do Consumo Colaborativo, em que existe a troca, compra ou empréstimo de objetos usados, evitando a compra de um novo. Desta forma, o objeto é utilizado mais vezes, conservando a energia e a matéria-prima que seriam usadas na fabricação de um novo produto. Atitude mais que sustentável! O conceito ganhou força em 2008, nos EUA, quando o país enfrentava uma grande crise econômica. A ideia era simples: por que comprar um produto novo se o mesmo seria utilizado apenas uma vez? E mais: por que deixar determinados objetos em desuso se tantas pessoas…

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In Jardinagem

O Dia Mundial da Saúde e a sustentabilidade

7 de abril de 2016 Nenhum comentário

O Dia Mundial da Saúde foi criado em 1948 pela Organização Mundial da Saúde para conscientizar a população sobre questões relacionadas à qualidade de vida das pessoas. Mas, você pode estar se perguntado: o que isto tem a ver com sustentabilidade? Tudo! Ao adquirir hábitos sustentáveis em sua casa ou condomínio, você diretamente estará promovendo saúde e contribuindo para a melhoria da qualidade de vida das pessoas. Uma atitude importante é melhorar a qualidade do ar dos ambientes! Promover maior ventilação ajuda bastante, pois aumentará a troca de ar com o ambiente externo, renovando o oxigênio e diminuindo a propagação de doenças respiratórias. Investir em bons filtros de ar em ambientes fechados também ajuda na purificação do ar. Alimentar-se bem é fundamental para o aumento da qualidade de vida, por isso, pense na possibilidade de montar uma horta em sua casa! Seja uma horta em vasos ou vertical, plantar o…

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